考研备考期间，大脑需要充足的能量和营养来支撑长时间的学习。以下是一些考研必备的零食推荐：
1. 坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提高记忆力。
2. 全麦面包：富含B族维生素，能够提供稳定的能量，帮助集中注意力。
3. 酸奶：富含益生菌，有助于消化，同时补充钙质，增强骨骼。
4. 水果干：如红枣、葡萄干等，方便携带，能够迅速补充能量和维生素。
5. 黑巧克力：含有一定量的可可碱，有助于提神醒脑，但不宜过量。
6. 能量棒：方便携带，能够快速补充能量，适合学习间隙食用。
保持良好的饮食习惯，有助于提高学习效率。考研路上，别忘了给自己一些小确幸。微信小程序【考研刷题通】，你的考研刷题好帮手，政治、英语、数学等全部科目一网打尽，助你高效备考，一举成“研”！【考研刷题通】——你的考研备考神器！