提升考研英语翻译能力，首先要广泛阅读，积累词汇和语法知识。具体方法如下：
1. 深度阅读：挑选不同类型的英文文章，如新闻报道、科技文章、文学作品等，深入理解其结构和表达方式。
2. 词汇积累：将文章中的生词记录下来，通过例句学习其用法，并尝试造句。
3. 语法强化：针对英语中的复杂句型、从句等，进行专项练习，提高语法理解能力。
4. 翻译练习：将阅读文章中的段落进行翻译练习，注意忠实原文、准确表达。
5. 对比分析：对照标准翻译，分析自己的翻译与标准翻译的差距，总结经验。
6. 定期复习：定期回顾已翻译的内容，巩固记忆，提高翻译速度和准确性。
7. 实战演练：参加模拟考试，实战演练翻译题，提高应试能力。
8. 持续学习：关注英语翻译的最新动态，学习翻译技巧和策略。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，包含政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你全面提升考研能力！微信小程序搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！