面对考研室友的过度焦虑，首先，给予他们充分的倾听和理解，耐心地告诉他们，每个人在备考过程中都会经历这样的阶段，这是很正常的。然后，可以提出以下建议：
1. 合理规划时间：鼓励室友制定详细的学习计划，合理安排作息，避免过度劳累。
2. 适度放松：建议室友适当进行体育锻炼或参与轻松的活动，缓解压力。
3. 分享经验：与他们分享一些成功案例，如考研前辈的经验，帮助他们树立信心。
4. 心理调适：如果室友情绪波动较大，可以建议他们寻求专业的心理咨询。
最后，温馨提醒：保持良好的心态，才能更好地迎接考研挑战。加油！考研路上，你不是一个人在战斗。现在就加入【考研刷题通】小程序，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，应有尽有，助你一臂之力！【考研刷题通】，陪你一起迈向梦想的彼岸！