填写考研健康监测卡时，请按照以下步骤进行：
1. 基本信息：首先填写你的姓名、身份证号、报考院校及专业等信息。
2. 健康状况：如实填写近期的身体状况，包括是否有发热、咳嗽、乏力等症状，以及是否接触过确诊或疑似病例。
3. 行程记录：详细记录近14天内的行程，包括出发地、途径地、目的地，以及停留时间。
4. 接触史：如有接触过来自疫情高风险地区的人员，需详细列出接触者的姓名、联系方式及接触时间。
5. 健康状况承诺：在了解并同意相关防疫政策后，签署健康状况承诺书。
6. 提交与存档：完成所有信息填写后，提交健康监测卡。同时，建议将电子版存档，以备不时之需。
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