考研自学要想自律，首先要做到以下几点：
1. 制定计划：根据自身情况，合理规划每天的学习时间，确保每个科目都有充足的复习时间。
2. 环境优化：选择一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，提高学习效率。
3. 目标明确：设定短期和长期的学习目标，每完成一个小目标就给自己一些小奖励，以保持动力。
4. 时间管理：利用番茄工作法等时间管理技巧，合理安排学习与休息，避免长时间连续学习导致的疲劳。
5. 定期复习：通过定期复习巩固知识点，避免遗忘，形成长期记忆。
6. 自我监督：通过记录学习进度和成果，自我监督学习效果，及时调整学习策略。
7. 心态调整：保持积极的心态，面对困难和挫折时，要有足够的耐心和毅力。
8. 社交互动：加入考研学习群组，与同学交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
9. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
10. 利用工具：借助微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目刷题，随时随地巩固知识点。
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