面对考研与实习的双重挑战，关键在于合理规划与高效执行。以下是一些建议：
1. 明确目标：首先，明确你的职业规划，判断实习对你的长远发展是否有利。如果实习能为你提供宝贵的行业经验，那么可以考虑在考研期间实习。
2. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配学习和实习的时间。例如，利用周末和假期进行实习，确保实习不会影响到考研复习。
3. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法、错题集整理等，提高学习效率。
4. 沟通协调：与实习单位和导师保持良好沟通，说明你的考研目标，争取在实习期间得到他们的理解和支持。
5. 实习与考研相结合：在实习过程中，关注行业动态，将所学知识与实践相结合，为考研论文或面试积累素材。
6. 调整心态：保持积极的心态，面对压力和挑战时，学会调整自己，确保身心健康。
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