考研一般几点睡觉比较好

考研期间，保持良好的作息习惯至关重要。一般来说，晚上11点到凌晨1点之间入睡是比较理想的。这段时间内，人体进入深度睡眠阶段，有助于大脑整理和巩固白天的学习内容。当然，每个人的生理节律不同，建议根据自己的实际情况适当调整，保证每天有7到8小时的充足睡眠。合理的作息安排有助于提高学习效率，为考研之路加油助力。想要高效备考，不妨试试微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你一臂之力，顺利迈向研究生殿堂。