考研晨间作息安排：
1. 早晨6:00 起床，进行5分钟轻松拉伸，唤醒身体。
2. 6:05-6:30 享受一杯热牛奶或豆浆，搭配全麦面包，补充能量。
3. 6:30-7:00 进行30分钟早读，巩固前一天的知识点，预习新内容。
4. 7:00-7:30 进行简单的晨练，如慢跑、快走或瑜伽，提高身体活力。
5. 7:30-8:00 洗漱、整理仪容，准备迎接新的一天。
6. 8:00-8:30 预览当天考研科目，快速浏览重点内容，做好复习计划。
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