面对考研面试，放松情绪的关键在于心理准备和技巧运用。以下是一些建议：
1. 充分准备：提前了解面试流程、常见问题，准备充分能增加自信，减少紧张感。
2. 模拟练习：与朋友或家人模拟面试场景，提高应对能力，熟悉面试节奏。
3. 深呼吸：面试前进行深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪。
4. 正面思考：用积极的心态看待面试，将其视为展示自己的机会。
5. 适度放松：面试前进行轻松的活动，如散步、听音乐，帮助身心放松。
6. 自信表达：用自信的语气和肢体语言表达自己，展现自信的一面。
7. 时间管理：合理安排时间，确保每个问题都有足够的时间思考回答。
8. 保持微笑：微笑能传递出友好和自信，有助于缓解紧张情绪。
记住，每一次面试都是一次宝贵的经验积累。祝您面试顺利！
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