考研期间，学子们为了追求卓越，常常陷入“熬夜苦读”的恶性循环。长时间的伏案、紧张的学习节奏，让身体逐渐发出“抗议”信号——发胖。首先，熬夜导致生物钟紊乱，新陈代谢减慢，热量消耗降低。其次，备考压力下，饮食不规律，高热量、高脂肪的快餐和零食成为“救星”，热量摄入过多。再者，久坐不动，缺乏运动，脂肪堆积在体内，体重自然攀升。所以，考研学子们要注意调整作息，合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，才能在追求卓越的道路上，保持健康的体魄。
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