在考研期间提高专注度，可以尝试以下策略：
1. 制定计划：合理安排每日学习时间表，确保每个科目都有固定的学习时间，避免临时抱佛脚。
2. 环境优化：选择一个安静、光线充足的学习环境，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备。
3. 分段学习：采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟，帮助大脑放松，提高效率。
4. 目标明确：设定短期和长期的学习目标，每完成一个小目标，给自己适当的奖励。
5. 健康管理：保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，保持良好的身体状态。
6. 定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆，避免遗忘。
7. 心理调适：保持积极的心态，遇到困难时及时调整，避免过度焦虑。
8. 技巧培养：掌握各科目的学习技巧，提高解题速度和理解能力。
9. 社交适度：与同学保持适当的交流，分享学习心得，但避免过度社交分散注意力。
10. 专注力训练：通过专注力训练应用，如冥想、专注力游戏等，提升专注力。
【考研刷题通】微信小程序，助你高效刷题，轻松备战考研！政治、英语、数学等全部科目题库覆盖，随时随地练习，助你一臂之力，迈向成功之路！🎉📚🎓【考研刷题通】——你的考研利器！