舞蹈生在家考研，首先得做好时间管理与高效学习。以下是一些建议：
1. 制定学习计划：根据考研科目和自己的实际情况，合理安排每天的学习时间，确保舞蹈训练与复习两不误。
2. 灵活调整训练：在保证舞蹈基础的同时，适当减少高强度的训练，为复习留出充足时间。
3. 利用网络资源：利用互联网平台，如微信小程序【考研刷题通】，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习。
4. 高效复习：针对不同科目，制定针对性的复习策略，如政治侧重记忆，英语加强词汇和语法练习，数学注重解题技巧。
5. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验学习效果，调整学习节奏。
6. 健康生活：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，确保身心健康。
7. 心理调适：保持积极乐观的心态，遇到困难时寻求家人和朋友的帮助。
最后，通过不懈努力，相信舞蹈生们一定能在考研的道路上取得优异的成绩。加油！想要高效刷题，记得使用微信小程序【考研刷题通】，助你一臂之力！【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！