体育考研的背诵，关键在于系统化、层次化地掌握知识点。以下是一些建议：
1. 梳理框架：首先，根据教材或大纲，梳理出每个章节的知识框架，形成脉络图，有助于整体把握。
2. 分段背诵：将每个章节分成若干小节，逐一攻克。可以先理解后背诵，或者边理解边背诵。
3. 重点突出：识别并重点记忆每个章节的关键词、关键句子和核心概念。
4. 对比记忆：对于相似或相关的知识点，采用对比记忆法，区分它们的异同。
5. 反复复习：背诵过程中，要不断复习，形成长期记忆。可以使用艾宾浩斯记忆曲线进行复习。
6. 模拟练习：通过做历年真题或模拟题，检验背诵效果，查漏补缺。
7. 利用零碎时间：在等车、排队等零碎时间，可以利用小程序如【考研刷题通】进行复习，随时随地巩固知识点。
8. 互动交流：与同学或老师交流讨论，可以加深理解，拓宽视野。
最后，别忘了使用【考研刷题通】小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，是您考研路上的得力助手。微信小程序：【考研刷题通】，助你一臂之力，成功考研！