提升考研英语翻译与写作的能力，可以遵循以下策略：
1. 积累词汇：广泛阅读英文材料，尤其是涉及考研内容的文章，积累常用的专业词汇和短语。
2. 语法巩固：通过语法书籍和在线资源，强化英语语法的理解和运用，特别是复合句和复杂句型的结构。
3. 翻译实践：选择各类翻译材料，如新闻、文学作品等，进行翻译练习，尤其注意中英文表达习惯的差异。
4. 写作训练：定期练习写作，包括小作文和大作文，从命题作文开始，逐步过渡到自由发挥。
5. 范文学习：研究历年的考研英语范文，学习其中的写作技巧和表达方式。
6. 模拟考试：参加模拟考试，熟悉考试节奏和时间管理，检验自己的翻译和写作水平。
7. 反馈与改进：将练习作品提交给老师或同学进行点评，根据反馈进行调整和改进。
8. 持之以恒：翻译和写作能力的提升需要长期积累和不断的练习。
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