想要在考研英语中取得45分的高分，关键在于以下几点策略：
1. 词汇积累：首先，要拥有一个扎实的词汇基础。每天至少背诵20个新单词，并复习旧词汇，确保能够熟练运用。
2. 语法巩固：掌握基本的语法规则，特别是时态、语态、非谓语动词等，这些是解答长难句和写作的基础。
3. 阅读理解：大量阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以通过每日一篇英语文章来训练。
4. 写作技巧：练习写作，特别是图表作文和议论文。注意文章结构，逻辑清晰，语言规范。
5. 听力训练：利用历年真题进行听力训练，提高对英语口语的理解能力。
6. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验学习效果，查漏补缺。
7. 心理调整：保持良好的心态，考试时保持冷静，合理分配时间。
坚持以上策略，相信你能在考研英语中取得优异的成绩。现在就加入【考研刷题通】小程序，这里有丰富的考研英语刷题资源，助你高效备考！【考研刷题通】，你的考研英语学习好帮手！