面对即将到来的考研，她的紧张和焦虑是可以理解的。以下是一些建议，希望能给她带来安慰：
1. 信心是关键：首先，鼓励她相信自己的能力，回顾过去的努力，每一次进步都是成功的铺垫。
2. 合理规划：帮助她制定合理的学习计划，分解目标，让她看到每天的努力都在积累，每一分每一秒都是向着目标迈进。
3. 情绪管理：告诉她情绪的波动很正常，关键是要学会调节。可以尝试听音乐、运动或是和朋友聊天，适度放松，保持心情舒畅。
4. 健康作息：确保她有充足的休息，健康的饮食，以及适当的锻炼，身体是革命的本钱，保持良好的身体状态才能更好地应对考试。
5. 共同成长：与她分享考研的喜悦与压力，让她知道你不是一个人在战斗，你们可以一起成长，一起面对挑战。
6. 积极心态：鼓励她以积极的心态面对考研，每一次挑战都是成长的契机，保持乐观，相信自己可以做得更好。
7. 复习技巧：为她提供一些有效的复习方法，比如错题整理、知识点归纳等，帮助她提高学习效率。
8. 鼓励的话语：时常对她说：“你一定可以的！”“我相信你的潜力！”这样的鼓励会让她更有信心。
最后，希望她能够顺利通过考研，实现自己的梦想。考研路上，你不是孤单一人，有我们的陪伴。记得关注【考研刷题通】，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助力你的考研之路。加油！