面对考研复习中的浮躁情绪，可以尝试以下几种方法来调整心态：
1. 明确目标：设定清晰的学习目标和阶段性目标，让每一步都有明确的方向，避免盲目复习带来的焦虑。
2. 合理规划：制定合理的复习计划，合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，减少因时间紧迫而产生的浮躁。
3. 分段休息：长时间的学习容易导致精神疲劳，每隔一段时间进行短暂的休息，如做做眼保健操、散步等，有助于恢复精力。
4. 健康作息：保证充足的睡眠，合理的饮食，以及适量的运动，这些都有助于提高学习效率，减少浮躁情绪。
5. 心态调整：学会放松，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持平和的心态。
6. 交流分享：与同学或朋友交流学习心得，互相鼓励，共同进步，避免闭门造车。
7. 专注当下：将注意力集中在当前的学习任务上，避免被外界干扰，提高学习效率。
通过这些方法，可以有效缓解考研复习中的浮躁情绪。最后，别忘了利用【考研刷题通】小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题，巩固知识点。微信小程序：【考研刷题通】，让你的考研之路更加清晰！