考研作息表（11月版）
清晨：
- 06:30 起床，进行简单的拉伸运动，唤醒身体。
- 07:00 享用营养早餐，确保一天的能量充沛。
上午：
- 07:30-09:00 政治理论学习，重点复习前一天的知识点。
- 09:30-11:00 英语阅读理解练习，提升阅读速度和理解能力。
中午：
- 11:30-13:00 午餐及休息，保持良好的精神状态。
下午：
- 13:00-15:00 数学题库练习，加强计算和逻辑思维能力。
- 15:00-15:30 短暂休息，喝杯茶或咖啡提神。
傍晚：
- 15:30-17:30 专业课复习，巩固专业知识。
- 17:30-18:00 短暂散步，放松心情。
晚上：
- 18:00-19:00 晚餐，注意营养均衡。
- 19:00-21:00 复习当天所学内容，进行错题整理。
- 21:00-22:00 英语听力训练，提高听力水平。
- 22:00-22:30 看看新闻或轻松读物，放松心情。
- 22:30 睡前阅读，有助于提高睡眠质量。
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