考研人放松心情的小技巧：
1. 短暂休息：每学习45分钟后，给自己5-10分钟的短暂休息，闭目养神或进行轻松活动。
2. 户外散步：利用课间或周末，去户外散步，呼吸新鲜空气，让心情得以放松。
3. 音乐疗法：听一些轻松愉快的音乐，有助于缓解压力，提高学习效率。
4. 社交互动：与朋友或家人聊天，分享学习心得，释放心理压力。
5. 兴趣培养：在学习之余，培养一些个人兴趣，如绘画、阅读等，丰富精神世界。
6. 合理饮食：保证营养均衡，避免过度劳累导致的身体不适。
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