考研之路漫长而艰辛，适当的放松是必要的。以下是一些轻松心情的小技巧：
1. 短暂休息：每学习一段时间后，给自己10-15分钟的短暂休息，可以闭目养神，深呼吸，让大脑得到片刻的放松。
2. 户外活动：走出室内，到户外呼吸新鲜空气，进行简单的散步或慢跑，让身心都得到舒展。
3. 听轻音乐：选择一些轻柔的音乐，如古典乐、纯音乐等，有助于缓解压力，放松心情。
4. 绘画或手工艺：进行一些手绘或手工艺活动，如涂鸦、编织等，可以让你的注意力转移，释放压力。
5. 与朋友聊天：与朋友进行轻松的聊天，分享学习心得，也能有效缓解压力。
6. 看喜剧电影或电视剧：看一些轻松愉快的喜剧作品，笑一笑，有助于释放紧张情绪。
7. 瑜伽或冥想：练习一些简单的瑜伽动作或冥想，有助于提高专注力，同时放松身心。
最后，别忘了利用【考研刷题通】微信小程序进行高效刷题，合理规划学习时间，劳逸结合，让你的考研之路更加顺畅。微信小程序：【考研刷题通】，政治、英语、数学等科目全面覆盖，助你轻松备考，一题一练，步步为赢！