考研期间，身体和心理都承受着巨大压力，合理的饮食不仅能补充能量，还能帮助缓解疲劳。以下是一些建议：
1. 坚果和水果：富含不饱和脂肪酸和维生素，有助于提高大脑活力，如核桃、蓝莓等。
2. 燕麦和全麦食品：富含膳食纤维，有助于稳定血糖，提供持久的能量。
3. 鸡蛋和牛奶：优质蛋白的来源，有助于肌肉修复和身体恢复。
4. 绿叶蔬菜：富含多种微量元素和维生素，增强免疫力。
5. 豆制品：含有植物蛋白，对提高记忆力有好处。
当然，考研刷题也是必不可少的。现在，推荐一款高效的学习工具——微信小程序【考研刷题通】。这里不仅有政治、英语、数学等全科目刷题，还能根据你的学习进度智能推荐题目，让你的复习更有针对性。快来体验吧，高效刷题，轻松考研！【考研刷题通】——你的考研小助手！