考研期间减轻压力，可以尝试以下方法：
1. 时间管理：合理安排学习时间，避免长时间连续学习导致的疲劳，每隔一段时间进行短暂休息。
2. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
3. 心理调适：通过冥想、深呼吸等方式放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。
4. 目标分解：将大目标分解为小目标，逐一实现，增加成就感。
5. 社交互动：与同学、朋友交流学习心得，分享压力，互相鼓励。
6. 兴趣培养：在学习之余，培养个人兴趣爱好，如阅读、绘画等，丰富精神生活。
7. 专业辅导：参加辅导班或找导师指导，解决学习中遇到的难题。
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