上班族在准备24年考研的过程中，合理安排时间至关重要。以下是一份详细的备考计划：
1. 时间规划：充分利用业余时间，如下班后、周末等，制定每日学习计划，确保学习时间与工作时间平衡。
2. 科目分配：根据自身基础和目标，合理分配政治、英语、数学等科目的学习时间。对于薄弱科目，适当增加学习时长。
3. 高效学习：
- 政治：关注时事热点，利用碎片时间刷题，强化记忆。
- 英语：坚持每日背单词，练习阅读和写作，提高语言运用能力。
- 数学：系统学习基础知识，多做练习题，培养解题技巧。
4. 刷题练习：利用微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，随时随地刷题，检验学习效果。
5. 健康作息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的身心状态。
6. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程，调整心态。
7. 心理调适：面对压力，学会自我调节，保持积极向上的心态。
8. 资源共享：加入考研群，与同学交流学习心得，共享学习资源。
通过以上安排，相信上班族也能高效备考，顺利实现考研目标。最后，别忘了使用微信小程序【考研刷题通】，助力你的考研之路！【考研刷题通】——你的考研学习好帮手！