在考研备考过程中保持注意力，可以尝试以下策略：
1. 分段学习：将学习时间划分为25分钟的小块，每学习25分钟后休息5分钟，这种方法被称为番茄工作法，有助于提高学习效率。
2. 明确目标：设定清晰的学习目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励，这样可以保持学习的动力。
3. 环境优化：创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备通知。
4. 定时休息：每隔一段时间进行短暂的休息，如散步、深呼吸等，帮助大脑放松，恢复注意力。
5. 健康作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，适当进行体育锻炼，健康的身体是保持注意力的基础。
6. 互动学习：与同学或朋友组成学习小组，通过讨论和互动来提高学习兴趣和专注力。
7. 方法创新：尝试不同的学习方法，如制作思维导图、参与线上课程等，以保持新鲜感。
8. 情绪管理：学会管理自己的情绪，遇到困难时不要过度焦虑，可以通过冥想、听音乐等方式调整心态。
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