保持考研高效率学习的关键在于以下五个策略：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，确保每个科目都有充足的时间进行复习。
2. 专注力训练：通过冥想、番茄工作法等方法提高专注力，避免在学习过程中分心。
3. 深度学习：深入理解知识点，而非死记硬背。通过做笔记、总结归纳来加深记忆。
4. 定期复习：遵循艾宾浩斯记忆曲线，定期复习旧知识，防止遗忘。
5. 有效休息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的身心状态。
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