在职考研的备课安排，关键在于合理规划时间，高效利用碎片化时间，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务，确保学习时间与工作时间不冲突。
2. 科目优先级：根据自身情况，确定主攻科目和辅助科目。通常情况下，政治和英语是考研的重点，数学也是必考科目，需要投入更多时间。
3. 碎片化学习：利用通勤、午休等碎片时间进行复习，如听政治课程、背英语单词等。
4. 集中学习：每周安排一至两天的时间进行集中学习，对重点难点进行深入研究和攻克。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
6. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜。
7. 心理调适：保持积极的心态，遇到困难时及时调整，避免过度焦虑。
8. 资源整合：利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习。
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