在平衡考研学习和实习的过程中，可以采取以下策略：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配学习与实习的时间。利用碎片时间进行高效学习，比如通勤途中、午休时间等。
2. 目标明确：明确考研和实习的目标，根据这两个目标调整学习计划和实习任务，确保两者都能得到有效推进。
3. 优先级排序：在考研的关键时期，如考试前的冲刺阶段，实习可能需要适当减少以保障学习效果。反之，在实习初期，可以适当调整学习计划，确保实习和考研两不误。
4. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法，提高学习效率。同时，针对实习内容，快速掌握相关知识和技能。
5. 沟通协调：与实习单位保持良好沟通，说明自己的考研目标，争取在必要时获得理解和支持，如调整工作时间等。
6. 身心健康：保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，确保身心健康，以应对考研和实习的双重压力。
7. 资源共享：利用微信小程序【考研刷题通】，随时随地进行考研科目刷题，提高学习效率。
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