度过考研疲倦期的关键在于调整心态，科学规划，以下是一些建议：
1. 合理休息：确保充足的睡眠，适当进行午休，避免过度劳累。
2. 变换学习方式：从单一的阅读或笔记转向实践操作，如模拟试题、小组讨论等。
3. 短暂休息：每隔一段时间，进行短暂的休息，如散步、做瑜伽，以缓解大脑疲劳。
4. 调整饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，提高免疫力。
5. 心理调适：进行心理疏导，与朋友或家人交流，减轻心理压力。
6. 目标分解：将大目标分解为小目标，一步步完成，增加成就感。
7. 适当奖励：为自己设定奖励机制，每完成一定任务就给予自己奖励。
8. 健康运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。
9. 时间管理：合理安排学习时间，避免拖延。
10. 心态调整：保持积极乐观的心态，相信自己的努力会有回报。
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