要想在考研复习中提高专注力，以下策略或许能助你一臂之力：
1. 环境优化：选择一个安静、整洁、光线充足的学习环境，减少外界干扰。
2. 时间管理：采用番茄工作法，每25分钟集中精力学习，休息5分钟，循环进行。
3. 目标明确：设定短期和长期的学习目标，每完成一个小目标就给予自己正面的心理暗示。
4. 定时检查：使用定时器设定学习时间，到点提醒自己休息，避免长时间连续学习导致的疲劳。
5. 健康管理：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
6. 学习技巧：掌握高效的学习方法，如精读、速读、归纳总结等，提高学习效率。
7. 情绪调整：遇到压力时，进行深呼吸、冥想等放松训练，保持心态平和。
8. 小组互动：与研友组成学习小组，相互监督，共同进步。
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