考研英语提升计划如下：
1. 词汇积累：每日背诵30个高频词汇，重点掌握其用法和搭配，每周复习一遍，确保长期记忆。
2. 阅读训练：每天阅读一篇英语文章，涵盖不同题材，提升阅读速度和理解能力。每周进行一次阅读理解模拟测试。
3. 写作提升：每周至少写两篇英语短文，一篇为议论文，一篇为描述文。注重文章结构、逻辑和词汇的多样性。
4. 听力训练：每日听英语听力材料，如BBC、CNN新闻或TED演讲，提高对英语口语的理解能力。
5. 模拟考试：每月至少进行一次全真模拟考试，检验学习成果，熟悉考试流程和时间管理。
6. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，针对性地加强薄弱环节。
7. 时间管理：合理安排学习时间，确保每个部分都得到充分练习。
8. 心态调整：保持积极的心态，合理休息，避免过度紧张。
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