考研期间,学子们常常感到特别困,主要原因有以下几点:
1. 时间压力:考研备考期间,学生需要面对大量的学习任务,长时间的高强度学习导致身心俱疲。
2. 作息不规律:为了赶进度,很多学生牺牲睡眠时间,导致生物钟紊乱,白天容易出现困倦。
3. 情绪波动:考研的压力和焦虑会引发情绪波动,进而影响睡眠质量,使人感到更加疲惫。
4. 营养不足:为了节省时间,部分学生可能忽略了饮食,导致营养摄入不均衡,身体能量不足。
5. 复习方法不当:死记硬背和长时间盯着书本复习,容易造成大脑疲劳,进而引发困意。
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