在忙碌的职场生活中，上班族想要高效背诵考研单词，可以尝试以下策略：
1. 碎片化学习：利用上下班通勤、午休时间等碎片化时间，通过手机APP或纸质单词卡片进行记忆。
2. 晨读夜诵：早晨起床后或晚上睡前，选择一段安静的时间，朗读单词，加深印象。
3. 联想记忆：将新单词与已知单词或场景联系起来，形成联想记忆，提高记忆效率。
4. 制作词卡：将每个单词的意思、例句、词性等关键信息写在卡片上，方便随时翻阅。
5. 循环复习：遵循艾宾浩斯记忆曲线，定期复习已学过的单词，防止遗忘。
6. 语境应用：尝试在句子中使用新学的单词，加深对单词用法的理解。
7. 小组互助：与同事或朋友组成学习小组，互相提问、检查，提高学习兴趣。
8. 持之以恒：坚持每天学习，哪怕只有10分钟，也是积累的过程。
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