面试前，营养均衡的饮食至关重要。以下是一些建议：
1. 早餐：一份富含蛋白质的早餐，如全麦面包搭配鸡蛋或牛奶，能提供稳定的能量，帮助保持面试时的精神集中。
2. 水果：富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于提高免疫力，同时也能提神醒脑。
3. 坚果：一小把坚果，如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质，有助于保持血糖稳定。
4. 蔬菜：午餐和晚餐时，多摄入一些深色蔬菜，如菠菜、西兰花，它们富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。
5. 瘦肉：适量的瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉，不仅提供优质蛋白，还能提供必需的氨基酸。
6. 水分：保持充足的水分摄入，喝温水或无糖茶，避免咖啡因和酒精，以免影响面试时的状态。
最后，记得在面试前避免油腻、辛辣或过于刺激的食物，以免影响消化和情绪。
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