在考研期间保持专注与努力，可以遵循以下策略：
1. 制定计划：为自己设定清晰的学习目标和每日学习计划，合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
2. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备通知。
3. 分段学习：采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟，有助于保持大脑活力。
4. 集中注意力：使用专注力训练工具，如专注力训练APP，提高集中注意力的能力。
5. 合理休息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体和心理状态。
6. 自我激励：设定短期和长期奖励，每当达成目标时，给自己一些小奖励，保持动力。
7. 高效复习：采用多种学习方法，如制作思维导图、参加讨论小组，加深对知识点的理解。
8. 定期回顾：每周或每月回顾学习进度，及时调整学习策略。
9. 情绪管理：遇到困难时，学会调整心态，保持积极乐观，必要时寻求家人或朋友的支持。
10. 利用工具：借助【考研刷题通】小程序，随时随地刷题，提高解题速度和准确率。
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