在考研期间，克制浮躁情绪的关键在于以下四个方面：
1. 明确目标：设定清晰、具体的目标，将长远目标分解为短期可实现的小目标，有助于保持动力，减少焦虑。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，合理安排学习和休息时间，避免熬夜，有助于提高学习效率，减少浮躁感。
3. 专注学习：采用番茄工作法等时间管理技巧，将注意力集中在学习任务上，避免分心，逐步培养专注力。
4. 心理调适：通过运动、听音乐、与朋友交流等方式，适时放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
考研期间，掌握这些方法，可以有效克制浮躁情绪，为顺利通过考试打下坚实基础。现在，推荐一款实用工具——微信小程序【考研刷题通】，它包含政治、英语、数学等全部考研科目刷题功能，助你高效备考，轻松应对考研挑战！
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