在考研面试中消除紧张感，可以尝试以下策略：
1. 充分准备：对面试的常见问题进行深入研究，准备好自己的回答，这样在面试中就能更有信心。
2. 模拟练习：邀请朋友或家人模拟面试场景，进行多次模拟练习，增强应对能力。
3. 心理暗示：在面试前进行积极的自我暗示，如“我已经做好了充分的准备，我可以做到！”
4. 深呼吸：面试前进行深呼吸练习，有助于放松身体和心情。
5. 正面思考：将紧张感转化为兴奋感，将其视为表现自己的机会。
6. 着装得体：选择舒适且得体的服装，有助于提升自信。
7. 提前到场：提前到达面试地点，给自己留出缓冲时间，减少紧张情绪。
8. 保持眼神交流：与面试官进行眼神交流，展现自信和真诚。
9. 控制语速：说话时尽量放慢语速，有助于思考和组织语言。
10. 积极倾听：认真聆听面试官的问题，确保回答准确无误。
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