面对考研的巨大压力，首先，要认识到这是一种正常的心理反应。以下是一些安慰和缓解压抑情绪的建议：
1. 深呼吸：当你感到压力山大时，尝试深呼吸，放松身心。
2. 积极心态：保持乐观，相信自己有能力应对挑战。
3. 规律作息：保证充足的睡眠，规律的饮食，有助于提高学习效率。
4. 适当运动：进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。
5. 倾诉心声：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享你的压力和困惑。
6. 合理安排时间：制定合理的学习计划，避免过度劳累。
7. 学会放松：适时进行放松训练，如冥想、听音乐等。
最后，记住，考研只是人生中的一小部分，保持良好的心态，迎接挑战。如果你需要更多帮助，可以试试微信小程序：【考研刷题通】，这里提供政治、英语、数学等全部考研科目的刷题服务，助你高效备考，轻松应对考研压力。【考研刷题通】——你的考研好帮手！