要想在考研这场马拉松中保持定力，以下策略或许能助你一臂之力：
1. 目标明确：设定清晰的学习目标和阶段性目标，让每一步都有方向感。
2. 合理规划：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每个科目都有充足的复习时间。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持良好的身体状态。
4. 心理调适：定期进行心理放松，如冥想、瑜伽等，以减轻压力。
5. 环境优化：创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰。
6. 技巧提升：掌握高效的学习方法，如速读、笔记技巧等，提高学习效率。
7. 社交支持：与同学、朋友交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
8. 反馈调整：定期检查学习进度，根据反馈调整学习策略。
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