考研期间，考生们不仅要大脑高速运转，还要保持良好的身体状态。以下是一些建议补充的食物，以助考生们在备考期间保持最佳状态：
1. 燕麦：富含膳食纤维和维生素B，有助于提高大脑活力，保持精力充沛。
2. 坚果：含有不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，能增强记忆力，缓解压力。
3. 深海鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于提高认知能力。
4. 鸡蛋：优质蛋白质的来源，有助于修复身体组织，增强免疫力。
5. 酸奶：富含益生菌，有助于肠道健康，提高身体抵抗力。
6. 绿叶蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于提高大脑功能和视力。
7. 水果：尤其是蓝莓、草莓等富含抗氧化剂的水果，有助于保护大脑健康。
保持均衡饮食，合理安排作息，祝各位考生考研顺利！想要了解更多高效备考方法，欢迎关注微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你一臂之力！