在期末考试与考研的双重压力下，平衡两者成绩的关键在于高效的时间管理和策略性复习。以下是一些建议：
1. 明确优先级：首先，确定哪些科目或考试对考研影响更大，优先安排时间复习这些科目。
2. 制定计划：为每门课程设定明确的复习目标和计划，确保既有时间复习期末考试，又不忽视考研内容。
3. 分块学习：将复习内容分成小块，每天专注于一小部分，避免长时间集中在一个科目上造成疲劳。
4. 交叉复习：采用交叉复习法，比如先复习政治，再切换到英语，这样可以提高学习效率，避免单一科目长时间学习导致的疲劳。
5. 高效利用时间：利用碎片时间，如通勤、排队等，进行快速复习或背诵。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，保持良好的身体状态，这是高效学习的基础。
7. 心态调整：保持平和的心态，不要过度焦虑，学会放松，适当进行心理调适。
8. 定期评估：每周或每两周评估一次复习进度，及时调整学习计划。
9. 寻求帮助：在遇到难题时，及时向同学、老师或在线资源寻求帮助。
10. 保持动力：设定短期和长期目标，保持学习的动力。
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