在期末考试与考研的双重压力下，平衡两者关系至关重要。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配时间给期末复习和考研准备。将时间分为短期和长期目标，确保两者都能得到充分关注。
2. 优先级排序：根据考试的重要性，合理调整复习计划。通常情况下，考研的重要性高于期末考试，但也要确保期末成绩不会影响考研录取。
3. 高效复习：采用高效的学习方法，如番茄工作法，提高学习效率。针对期末考试，重点复习课程重点和难点；针对考研，加强基础知识的学习。
4. 心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和压力。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。
5. 资源共享：与同学、朋友或老师分享学习资源，共同进步。在考研和期末复习中，互相帮助，共同提高。
6. 休息与调整：合理安排休息时间，保证充足的睡眠。适当的休息有助于提高学习效率。
7. 关注考研动态：关注考研政策、院校信息等，确保在准备期末考试的同时，不错过考研的重要信息。
8. 利用碎片时间：充分利用碎片时间，如等车、排队等，进行复习。
最后，祝大家在期末考试和考研中取得优异成绩！想要了解更多考研刷题技巧，欢迎关注微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你一臂之力！