心理学考研 | 每天计划完不成,学也学不进,我该怎么办?
1、先处理情绪，再处理事情 有观察到楼主你因为考研的事情，自己的内心很是痛苦与焦虑。首先，很理解楼主你现在有的情绪，对于你来说，你需要面对考研的压力，需要面对专业的压力；还需要面对父母的压力。我想换成任何一个人面对这些压力的时候都会焦虑与不安了。
2、先计划后学习 学习是一个循序渐进的过程，只有制定好计划再开始学习，才能确保学习是有目的、有针对性的。考生应根据自己的实际情况，包括时间、基础、目标院校等因素，制定一个详细的学习计划。这个计划应包括每天的学习内容、时间安排、复习进度等，以确保学习的 性和连贯性。
3、建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，可以由这门课换为另一门。
4、心理学在职研究生备考时间较长，考生的备考计划要松弛有度，提前安排好休息和放松的间隔，注意某些节假日对复习状态的影响。考生在备考心理学在职研究生的同时也根据复习进度适时调整复习计划。每个阶段的计划要细化出具体的可操作性的目标和可量化的复习任务，并且给自己一定的奖励和惩罚措施。