考研一直想休息怎么办
1、给身体“松绑”：恢复基础能量保证充足睡眠长期熬夜（如凌晨2点睡、6点起）会导致大脑疲劳，学习效率下降。此时硬撑学习不如保证7-8小时睡眠，一次高质量的休息可能比低效学习更有用。建议固定作息时间，避免睡前刷手机等刺激性活动。
2、考研学习时总想睡觉，可通过调整学习时段、优化学习环境、改善生活习惯、采用提神方法等措施解决。以下是具体建议：调整学习时段，匹配生物钟人体生物钟会影响不同时间段的清醒程度，选择精力充沛的时段学习，可减少犯困。
3、在职考研期间可以休息，但需注意张弛有度，避免完全放松或长时间中断复习节奏，建议通过固定短时休息、有节制放松等方式调整状态。具体方法如下：避免放长假考研复习科目多、知识量大、时间紧迫，若因压力选择外出游玩两三天，回来后需花费数天重新找回复习节奏，易打乱整体计划。