提升考研英语记忆力，关键在于科学规划和持之以恒的训练。以下是一些建议：
1. 系统复习：制定详细的学习计划，从词汇、语法、阅读、写作、翻译等各个方面系统复习，确保每个环节都得到充分训练。
2. 词汇积累：词汇是英语学习的基础，通过制作词汇卡片、使用词汇书、参与词汇游戏等方式，将高频词汇和短语熟记于心。
3. 阅读理解：广泛阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以从轻松的英文杂志、报纸开始，逐渐过渡到考研阅读理解的难度。
4. 模拟练习：通过模拟历年考研英语真题，检验自己的学习成果，针对性地强化薄弱环节。
5. 定期复习：记忆力需要不断复习才能巩固，每周安排固定的复习时间，对已学内容进行回顾。
6. 听力和口语训练：通过听英语广播、看英文电影、参加口语角等方式，提高听力和口语水平。
7. 合理休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当的休息有助于提高学习效率。
8. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够通过努力提高英语水平。
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