考研期间保持身材，不妨试试以下策略：
1. 规律饮食：制定合理的饮食计划，保证营养均衡，避免高热量、高脂肪的食物，选择富含蛋白质和纤维的食品。
2. 定时定量：养成定时定量进餐的习惯，避免饿了就吃，尽量减少零食的摄入。
3. 运动结合：利用课间休息时间进行简单的拉伸或快走，晚上可以选择一些低强度的有氧运动，如瑜伽、慢跑等。
4. 喝水充足：多喝水有助于新陈代谢，同时也能减少因口渴而摄入过多食物的情况。
5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节身体机能，提高新陈代谢。
6. 情绪管理：适当放松心情，避免因为压力过大而通过暴饮暴食来缓解压力。
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