上班族在备战考研的过程中，可以遵循以下策略：
1. 时间管理：合理安排工作与学习时间，利用碎片化时间进行复习，如通勤、午休等。
2. 目标明确：根据自己的职业规划，设定清晰的学习目标，有的放矢。
3. 高效学习：采用适合自己的学习方法，如制定学习计划、做笔记、参与线上课程等。
4. 身心健康：保持良好的作息，适当锻炼，确保身体和心理状态良好。
5. 社交互动：加入考研社群，与同行的朋友交流学习心得，互相鼓励。
6. 资料整合：利用微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等科目，全面刷题，提高效率。
上班族们，让我们一起努力，用智慧与汗水书写属于我们的考研篇章！【考研刷题通】，你的考研好帮手，即刻开启高效刷题之旅！