考研心理懈怠怎么办

面对考研心理懈怠，首先，调整心态至关重要。明确目标，坚定信念，将懈怠视为暂时的休整，而非放弃的信号。其次，合理安排时间，制定切实可行的学习计划，确保高效学习。同时，加强体育锻炼，保持良好的身心状态。此外，寻求外界支持，与同学、老师或家人交流心得，共同克服困难。最后，适时放松，进行短暂的休息，以饱满的精神状态迎接挑战。

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