面对考研懈怠期，可以采取以下策略：
1. 目标重设：重新审视自己的考研目标，明确短期和长期的学习计划，让目标更加具体和可衡量。
2. 合理规划：制定详细的时间表，将学习任务分解为小块，每完成一小部分就给自己一些小奖励，保持动力。
3. 环境优化：创造一个有利于学习的环境，减少干扰，比如使用番茄工作法，专注学习一段时间后短暂休息。
4. 方法调整：尝试不同的学习方法，如小组讨论、模拟考试等，找到最适合自己的学习方式。
5. 心理调适：保持积极的心态，适当进行体育锻炼，缓解压力，如瑜伽、跑步等。
6. 社交支持：与同学或朋友建立学习小组，相互鼓励，共同进步。
7. 专业辅导：如果自我调节效果不佳，可以寻求专业辅导，如参加考研辅导班或找导师咨询。
记住，考研是一场持久战，保持耐心和毅力至关重要。当你感觉疲惫时，不妨暂时放松，调整好状态再战。考研刷题，轻松掌握知识点，微信小程序【考研刷题通】，政治、英语、数学等全部科目，助你高效备考，一题一练，步步为营！【考研刷题通】——你的考研备考小助手！