在备战考研的过程中，体育运动训练学是不可或缺的一环。以下是关于体育运动训练学的知识点汇总：
1. 运动训练的基本原则：周期性原则、循序渐进原则、针对性原则、适宜负荷原则、恢复原则。
2. 运动员的选材：根据运动员的遗传素质、身体形态、生理机能、心理特征等方面进行综合评估。
3. 训练计划制定：包括年度训练计划、阶段训练计划、周期训练计划等，需考虑运动员的个体差异和训练目标。
4. 训练负荷管理：合理分配负荷，确保运动员在训练过程中既能提高成绩，又能避免过度训练。
5. 运动恢复：通过休息、营养、按摩、理疗等方法，帮助运动员恢复体力，提高训练效果。
6. 训练手段与方法：包括重复训练法、间歇训练法、变换训练法、循环训练法等。
7. 运动损伤的预防与处理：了解常见运动损伤的原因，掌握预防措施和紧急处理方法。
8. 运动心理训练：通过心理训练提高运动员的竞技状态，包括心理素质训练、意志品质训练等。
9. 营养与运动训练：合理搭配营养，保证运动员在训练过程中的能量供应。
10. 训练监控与评估：通过科学手段对运动员的训练效果进行监控和评估，及时调整训练计划。
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