在考研期间选择住宾馆，合理安排饮食是保证学习效率的关键。以下是一些建议：
1. 外卖选择：可以提前在美团、饿了么等外卖平台上挑选附近信誉良好的餐馆，点餐时注意营养均衡，合理搭配主食、蔬菜和蛋白质。
2. 自备食品：携带一些健康的小零食，如坚果、水果、酸奶等，既方便又营养。
3. 宾馆餐饮：部分宾馆可能提供早餐服务，可以提前询问并利用这些资源。
4. 外出就餐：利用休息时间，去附近的餐馆尝试不同风味的菜肴，既能补充营养，又能放松心情。
5. 健康饮水：确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
6. 规律饮食：尽量保持每天定时定量进食，避免暴饮暴食。
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